今朝も早起きできたので走るぞー（2023年11月4日）

昨晩メラトニンを飲み、21時半には眠りについたおかげで、今朝は4時に目覚めることができた。

メラトニンを飲むと、ぐっすり眠れる体感がある。

心療内科から処方されているゾルビデム酒石酸塩錠が切れている時に、とても助かる。

よーし、朝焼けの中、走るぞー。