天気
晴一時雨
最高気温 20度、最低気温 12度
日の出 6:27、日の入り 16:47
昨日の夜は、腹痛で何度か目が覚めた。
暑すぎたり、寒かったりで、しっかり眠れなかった。
心療内科の入眠剤も切れている。
次回心療内科に行く時に、毎日入眠剤を出してもらうよう、頼んでみよう。
毎晩、寝つきが悪いもんなあ。
メラトニンも持っているが、全然眠くならない。
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ブラックフライデーで色々なお店が少しだけ価格を下げている。
買うものリスト。
- サウナスーツ（寒い日のランニング）
- CW-Xのスポーツブラ（日々使っているものが古くなってきた）
- メイク落としシート
- 部屋の掃除に使う紙
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