朝と夜、サウナスーツでランニング！冬の寒さ対策（2023年12月1日）

今日から師走。

寒さに負けてランニングをやめないように、寒さ対策でサウナスーツを買った。

生まれてはじめてサウナスーツを着た。

確かに、熱がこもる感じがする。

寒さにめげることなくランニングできた。手はかじかんだけれど…。

ただ、真冬をサウナスーツのみで乗り切れるかは疑問だ。

手もかじかむし。

真冬のランニングで何を着るか、考えてみた。

さすがにこれくらい着込めば、真冬の早朝ランニングを乗り切れるだろう。

早朝の時点で身体をあたためておくのも、大切だ。

8月13日にランニングを開始した時は、冬のランニングなんて想像もできなかったなあ。

3か月以上、ランニングが続いているのは、考えてみればすごいことだ。

過去にランニングをした時は、12月上旬に寒さで挫折した。

この冬は、うまく寒さ対策をし、ランニングを続けたい。

定期的にマラソン大会に参加するのも、ランニングを続けるガソリンになりそうだ。

12月も1回くらい、市民マラソンに参加するかなあ。

年明けの1月には、人生ではじめてフルマラソンに参加する。ドキドキだ。

話は変わり、年の瀬なので、来年のカレンダーが欲しい。

1年カレンダーと3か月カレンダーと日めくりカレンダー。