温熱ベルト（ケンユー）を首に巻いて寝たら、ぐっすり眠れた

肩こりがひどいし、睡眠の質も悪いので、近所のドラッグストアで『首肩ほっこり温熱ベルト』（ケンユー）なるもののを買った。

ジェルのようなものを布の中に入れ、そのままレンジで1分（600W）あたためる。
私は、1分で足りない時は、追加で30秒あたためる。

これを首に巻くと、身体の余計な力が抜け、ゆったりとした気分になる。
昨日これを首に巻いて寝たら、ぐっすり眠れた。